Mind Body Healing

Your body and mind are in constant conversation. These articles cover stress, breath, movement, and the nervous system, and how they shape the way your pelvic floor feels.

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Woman sitting on the couch and holding her leg symbolizing bone pain or muscle pain.

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Bone Pain vs. Muscle Pain: What’s the Difference?

April 8, 2025 Dr. Ashley Rawlins, PT, DPT 5 min

Mujer mayor sosteniéndose la muñeca adolorida.

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Osteoporosis: lo que toda mujer mayor de 35 años necesita saber

April 2, 2025 Dr. Rachel Tavel, PT, DPT, CSCS 8 min

Caderas de una mujer irreconocible, la mujer está sentada en una silla sosteniendo una pierna hacia arriba y descansando un pie en la silla.

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Recuperación después de cirugía de cadera: semana a semana

April 1, 2025 Dr. Ashley Rawlins, PT, DPT 5 min

Ejercicio de estiramiento de yoga en casa: mujer feliz y en forma estirando la parte baja de la espalda para el síndrome del piriforme, relajándose en casa. Entrenamiento fácil en el piso para hacer en casa.

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11 formas de sanar el síndrome del piriforme rápidamente

March 25, 2025 Dr. Ashley Rawlins, PT, DPT 5 min

Mujer con cardigan naranja sintiendo dolor abdominal intenso.

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Recuperación después de la cirugía de extirpación de fibromas: qué esperar

March 20, 2025 Dr. Ashley Rawlins, PT, DPT 5 min

Una mujer usando técnicas de fisioterapia para aliviar el dolor de cabeza.

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Consejos de fisioterapia para aliviar dolores de cabeza

March 13, 2025 Dr. Ashley Rawlins, PT, DPT 3 min

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