Dolores corporales, dolor y lesiones

El dolor lumbar puede aparecer por muchas razones distintas, como la artritis, una hernia de disco o las contracciones uterinas. Pero la causa más común del dolor lumbar es una distensión de los músculos que estabilizan la espalda. Los músculos de tu espalda pueden distenderse por estar sentada o de pie por mucho tiempo, una mala postura, el aumento de peso y por levantar, cargar o mover objetos pesados.

La ciática es una afección en la que el nervio ciático está comprimido, lo que hace que el dolor se desplace a lo largo del recorrido del nervio, normalmente por la parte posterior de la pierna, la rodilla, la pantorrilla y el pie. El nervio puede comprimirse en cualquier punto de su recorrido, pero lo más común es que la compresión se deba a una hernia de disco en la columna o a una inflamación del músculo piriforme en el glúteo.

Los síntomas de la ciática suelen incluir dolor en la zona lumbar o en el glúteo que se irradia por la parte de atrás de una pierna hasta la parte posterior de la rodilla o hasta el pie. El dolor puede sentirse agudo, como un rayo, o sordo, persistente e irradiado. También puedes sentir entumecimiento, hormigueo o ardor por la parte de atrás de la pierna.

Según el origen de tus síntomas, la ciática puede sanar por sí sola con reposo y hielo, puede mejorar con ejercicios y orientación de fisioterapia o, en el caso poco común de una disfunción grave del disco, puede beneficiarse de una intervención quirúrgica. Los síntomas agudos que aparecen después de un incidente específico, como mover un sofá, suelen mejorar en 2 semanas.